Il Matera è tornato ad allenarsi sul terreno del "Renato Carpentieri" dopo l'ultima giornata di campionato. La seduta è stata caratterizzata da un programma di lavoro differenziato per ottimizzare la condizione fisica dei calciatori.

La squadra ha iniziato la sessione con una fase di riscaldamento, prima a secco e successivamente con il pallone. L'intero gruppo ha poi svolto esercizi mirati al miglioramento della capacità aerobica.

Nella seconda parte dell'allenamento, lo staff tecnico ha diviso la rosa in due gruppi sulla base dei minuti giocati nell'ultima partita di campionato. I calciatori maggiormente impiegati nel match hanno seguito un programma specifico di recupero, mentre gli altri elementi della rosa si sono dedicati ad esercitazioni ad alta intensità con il pallone.

La programmazione differenziata testimonia l'attenzione dello staff tecnico nella gestione dei carichi di lavoro, fondamentale per mantenere l'intera rosa nelle migliori condizioni fisiche possibili.

Sezione: Serie D / Data: Mar 04 febbraio 2025 alle 23:15
Autore: Cristo Ludovico Papa
vedi letture